Meditate Anytime
活动
“Rejuvenate from within”🌱
每日在线免费冥想，30 分钟课程
7天系列，每天3次
2022 年 4 月 18 日星期一至 2022 年 4 月 24 日星期日
早晨: 6:00 AM PT | 8:00 AM CT | 9:00 AM ET
正午: 10:00 AM PT | 12:00 PM CT | 1:00 PM ET
晚上: 6:00 PM PT | 8:00 PM CT | 9:00 PM ET
印度计时:
2:30 pm IST
(4月18日星期一至4月24日星期日)
印度计时:
2:30 pm IST
(4月18日星期一至4月24日星期日)
为什么打坐
情绪压力
- 关系
- 沮丧
- 焦虑
精神压力
- 疲劳
- 愤怒
- 压倒
身体压力
- 筋疲力尽
- 疼痛和痛苦
- 疾病
由内而外变得健康
冥想有助于保持您的思想、身体、情绪和脉轮健康。
什么是冥想
这是一种心态
一颗安静的心
过去的思绪平静
从未来的焦虑中安静下来
什么不是冥想
任何需要你强迫你的头脑以某种方式行动的事情。
念诵或朗读短语
将目光集中在一个物体上
只考虑一种想法
学习冥想
什么时候
- 任何时候都是好时机
- 永远不会太早，永远不会太晚
- 因此，我们的 24 小时会议，您可以随时加入
- 实践是关键
在哪里
- 在家里
- 在你的办公室
- 在大自然中
霎哈嘉瑜伽
Shri Mataji Nirmala Devi
霎哈嘉瑜伽
我们教授霎哈嘉瑜伽的冥想技巧。
霎哈嘉瑜伽冥想技巧由 Shri Mataji Nirmala Devi 于 1970 年开发。
Shri Mataji 对健康生活的身体、心理、情感和精神健康有着深刻的理解。
她的目标是通过冥想教每个人强大的思想和强大的脉轮的好处。
我们所有的导师都在练习霎哈嘉瑜伽冥想技巧超过 10 年。
10+
年经验
1970
技术开发
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